Yoga Routine für das Vata Dosha | Stressabbau & Fokus | klar und ruhig in 10 Minuten

Willkommen zu einer Vata Dosha ausgleichenden Yoga Praxis, einer 10 Minuten Yoga Routine für Yoga Anfänger und Geübte.

Die sanften Hüftöffner in dieser Sequenz unterstützen dich dabei das Vata Dosha zu beruhigen und die Energie im Beckenbereich zu mobilisieren. Diese Praxis unterstützt dich dabei Stress und Nervosität abzubauen und eignet sich sowohl als Morgen, als auch als Abendroutine nach einem vollen Tag.

Ich wünsche dir ganz viel Freude!

Namasté und alles Liebe,
Dania

********************************

Für mehr Inspiration zu AYURVEDA, YOGA & ERNÄHRUNG folge mir auf

✨Instagram unter @drdaniaschumann   / drdaniaschumann  
✨Facebook @Dr.Dania Schumann.
  / dr.daniaschumann  

Anregungen und Rezepte teile ich außerdem auf meiner Webseite
👉 https://daniaschumann.com

Dort findest du auch mehr Informationen zu meiner Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach, die ich anbiete.

********************************

BLOGARTIKEL YOGAPRAXIS NACH DOSHA

👉https://daniaschumann.com/ayurveda-yo...

WEITERE VIDEOS YOGAPRAXIS NACH DOSHA

🧘🏽‍♀️Yogasequenz für Kapha:    • Yoga Routine für das Kapha Dosha | En...  
🧘🏽‍♀️Yogasequenz für Pitta:    • Yoga Routine für das Pitta Dosha | En...