Скачать или смотреть Ваше тело знает, как исцелиться — позвольте ему это сделать: глубокая медитация самоисцеления

Ваше тело уже знает, как исцелиться — вам нужно только почувствовать это.

В этой управляемой медитации я проведу вас через простую практику, которая поможет вам вернуться к себе. Речь не о том, чтобы что-то исправить или принудить — просто учитесь слушать, чувствовать и позволять своему телу делать то, что оно уже умеет.

Эта медитация взята из моего более длинного выступления о самоисцелении, которое нашло глубокий отклик у многих людей. Она о возвращении к основам: о том, чтобы замечать, каково это — слушать, смотреть, прикасаться — и начинать всё заново.

Если вы чувствуете оцепенение, отключённость или зацикленность на своих мыслях, это поможет вам вернуться в состояние присутствия. Именно здесь начинается исцеление — не в идеях, а в реальном, прочувствованном опыте вашего собственного существования.

Если вам это близко, возможно, вам также будет полезна полная серия из 14 частей в приложении Undo (https://undoapp.mvt.so/), где я покажу вам естественный подход к исцелению и заботе о себе, по одной главе за раз.

Спасибо, что присоединились ко мне. Если эта медитация помогла вам, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь ею с теми, кому она может быть тоже нужна.

Узнайте больше о Мэтью:
https://mattzoltan.com/

Скачайте приложение для медитации Мэтью — Undo (Undo)
https://undoapp.mvt.so/

Определите свой уровень психической подготовки и обретите ясность с помощью теста Мэтью:
https://admin198171.typeform.com/ment...

Углубите свой путь медитации и исцеления:
https://undoapp.com/book/

Присоединяйтесь к нашему растущему онлайн-сообществу:
https://t.me/undoapp

Откройте для себя Undo:
https://undoapp.com/