Скачать или смотреть علاج ادمان الأكل | شراهة الطعام في ١٠ خطوات

علاج ادمان الأكل | شراهة الطعام في ١٠ خطوات

Скачать علاج ادمان الأكل | شراهة الطعام في ١٠ خطوات бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно علاج ادمان الأكل | شراهة الطعام في ١٠ خطوات или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку علاج ادمان الأكل | شراهة الطعام في ١٠ خطوات бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео علاج ادمان الأكل | شراهة الطعام في ١٠ خطوات

الحل والعلاج لشراهة وإدمان الأكل
١٠ خطوات سهلة لعلاج ادمان الطعام
1- زيادة شرب المياه والسلطة مع الوجبات
2- امنع السناكس والاكل بين الوجبات
3- تقليل الكربوهيدرات البسيطة
4- زيادة المشى والحركة والرياضة
5- الصيام المتقطع وتقليل عدد الوجبات
6- شرب القهوة والسوائل الساخنة بدون سكر
7- تقليل التوتر والقلق
8- الاهتمام وزيادة البروتين في الوجبات
9- ايجاد بدائل صحية للاكل
10- البعد وتجنب الاكل الغير صحى

Комментарии

Информация по комментариям в разработке