Скачать или смотреть Latihan Dasar KALISTENIK Untuk Pemula (Full Body Workout)

Latihan Dasar Kalistenik untuk Pemula.

Hallo gengs..
Buat yang belum tau/sudah tau tapi belum mencoba latihan kalistenik.. Gw saranin kalian coba deh latihan Kalistenik ini atau biasa juga disebut Streetworkout ..


Karna apa??
Latihan kalistenik ini simpel, memang untuk pemula bakalan sulit menyesuaikannya.. Tapi yaa namanya juga progress semua ada step-step nya.. nikmati setiap rasa sakit pada otot kalian, itulah yang membuat otot kalian besar..

Kalau otot gak sakit?
Berarti latihan kalian kurang keras, push lagi!!!
Tujuan latihan otot kan untuk merusaknya (merusak dalam hal baik) dan setelah kalian merusaknya kalian isi dengan makan bergizi dan otot kalian terbentuk..se simpel itu men, kalian musti paham sistemnya agar gampang mengingatnya diluar kepala..

Intinya ini olahraga kalistenik bisa kalian lakukan dimanapun tanpa harus ke tempat gym, kalian bisa lakukan dirumah juga..

Berhubung juga anjuran dari pemerintah untuk #dirumahaja & quarantine kalian pas banget untuk coba latihan kalistenik ini..

Silahkan dicoba dulu latihan dasarnya..

Selamat mencobaa :) sukses ..

#Kalistenik #Lionarbonjo

Semoga videonya bermanfaat ya temen-temen :)
__


Music by :
Ryan Little - Keep Quiet
Grind - Hype Trap BeatRap Instrumental (prod. Savage)

__

Lionar Bonjo :
  / ibonjoo  

Subscribe This channel for Body Goals:
   / @lionarbonjo  

Armsstrongbali :
  / armsstrongbali  


Special Thanks to :
@masbayy.__
@fitroh.ar
@armsstrongbali
dan teman-teman yg lainnya :)


__

DON'T FORGET TO LIKE, COMMENT, SUBSCRIBE & SHARE.


Copyright 2020 - Lionar Bonjo