Получите полноценную тренировку всего тела всего за 20 минут с помощью этой силовой и кондиционной тренировки на батуте! Эта тренировка с низкой ударной нагрузкой идеально подходит для всех уровней подготовки и сочетает в себе упражнения для наращивания мышечной массы с кардио- и аэробными упражнениями, которые помогут вам стать сильнее, улучшить выносливость и почувствовать прилив энергии.
Вы проработаете мышцы кора, ягодиц, ног и рук, улучшите баланс и стабильность, а также сожжете калории — и все это на батуте. Никакого оборудования, кроме батута, не требуется, а тренировка безопасна, щадяща для суставов и эффективна.
Независимо от того, новичок вы или продвинутый спортсмен, эта быстрая, веселая и эффективная тренировка поможет вам почувствовать себя сильнее, увереннее и энергичнее.
Пожалуйста, поставьте ЛАЙК видео, добавьте его в свой плейлист «Избранное» и оставьте комментарий с вашим отчётом о проделанной работе и вашей любимой частью тренировки (чтобы мы знали, что включить в будущие занятия!). 👍✅💭
Подпишитесь на канал, чтобы получать еженедельные обновления! 🤝
Хотите получить мгновенный доступ к нашим новейшим и лучшим тренировкам на батуте? Присоединяйтесь к нашей подписке «Полный доступ» всего за 14,99 долларов в месяц! Совет: ⬇️
➡️ Чтобы получить цену 14,99 долларов, присоединяйтесь через веб-браузер (лучше всего подходит ноутбук/компьютер), а не через приложение YouTube (это добавит дополнительную плату). Войдите в систему, нажмите «Присоединиться», затем вернитесь в приложение — ваши тренировки по подписке появятся во вкладке «Подписка». Легко!
/ @ijumpinstead
Увидимся на занятиях — всегда получайте удовольствие и не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях или в нашей закрытой группе в Facebook: I Jump Instead! 💙
/ 226273278724903
С любовью от Trophy, 👯♀️
Близнецы Trophy 🏆
🛒 Рекомендуемые батуты (партнеры):
🥇 • Cellerciser – батут, который помог нам создать тела Trophy + наука и преимущества:
https://shop.cellercise.com/ijumpinstead
🥈 • JumpSport 350 Pro – прочный, качественный фитнес-батут (добавьте дополнительную ручку и используйте код ijumpinstead): https://www.jumpsport.com/products/ju...
⭐️ • BCAN – доступный и устойчивый батут для начинающих: https://bit.ly/4pfMLtT
👚 Приобретайте нашу спортивную одежду:
🤎 Комбинезон Oner Active Unified Scoop Back All In One 6": https://us.oneractive.com/products/un...
🩷 Комбинезон Free People Righteous Runsie: https://www.freepeople.com/fpmovement...
💜 Комбинезон Halara Backless Twisted Active Платье:
https://www.halara.com/products/cut-o...
🔗 Полезные плейлисты:
• Новичок в прыжках на батуте? Начните здесь ✅ → Плейлист для начинающих: • Beginner Workouts
• Нужна щадящая реабилитация или поддержка физиотерапии? ❤️🩹 Плейлист для реабилитации всего тела: • Rehab & Physical Therapy ❤️🩹
Мягкие движения ❤️🩹 под музыку: • Stretching to Music
💻 Ознакомьтесь с нашими программами тренировок для создания трофейного тела и пакетами тренировок по подписке – идеально подходящими для построения и укрепления основы вашего трофейного тела!
https://www.ijumpinstead.com/trophy-b...
Посетите наш прекрасный веб-сайт, чтобы узнать больше и найти необходимую вам информацию: 💕
https://www.ijumpinstead.com/
Тренировки на батуте/мини-батуте обеспечивают замечательную кардио-нагрузку с низкой ударной нагрузкой, которая Укрепляет здоровье и силу круглый год. Исследования НАСА показывают, что прыжки на батуте на 68% эффективнее бега трусцой, при этом щадяще воздействуя на суставы.
Основные преимущества:
• Тонизирование и укрепление всего тела
• Улучшение здоровья сердца и кардиотренировок
• Лимфодренаж для детоксикации и укрепления иммунитета
• Повышение плотности костей (помогает предотвратить остеопороз)
• Эффективная поддержка снижения веса
• Улучшение настроения, энергии и радости
Идеально подходит для всех уровней подготовки — особенно для женщин 35-65 лет, которые хотят получать удовольствие от домашних тренировок, которые защищают суставы, улучшают баланс и снова приносят радость от занятий фитнесом.
Мы с вами на каждом прыжке на вашем пути к самому счастливому, здоровому и сильному телу! Счастливых и здоровых прыжков, Трофеи! 🏆
Отказ от ответственности: Данная информация предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинским советом. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений, особенно если ...
Информация по комментариям в разработке