HSPが平和に暮らす考え方6選／人生と人間関係の形を見える化しよう

「もっとのんびり、比較せず暮らしていきたい…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさんが平和に暮らす考え方をお話しました。

※この動画、ちょっとお腹が鳴ってます…。申し訳ありません!

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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平和に暮らす、というのは大テーマの1つだと思ってます。
憂うつさが少なく幸福感につながるためです。

心がざわつかない暮らしと考えればわかりやすいですね。

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皆さんも電車に乗ったことはあるかと思います。
平和な電車内と平和じゃない電車内。ここを想像しましょう。

音漏れする人。刺激の強い人。挙動不審な人。
このような人と近づかないことが必要ですよね。

人生を見える化すると、平和も見える化しやすいです。

詳しく解説しました。

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●【基本の生き方】HSPが精神的疲労を避けるコツ6選／暮らしを整えていこう
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0:18　HSPが平和に暮らす考え方①　人生を電車内に置き換えよう
2:47　HSPが平和に暮らす考え方②　環境が不快なら車両を変える
4:28　HSPが平和に暮らす考え方③　困った人には関わらない
6:44　HSPが平和に暮らす考え方④　嫌な刺激を減らす
8:39　HSPが平和に暮らす考え方⑤　寄り道をしてもいい
10:03　HSPが平和に暮らす考え方⑥　人それぞれ目的地が違う

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。

KADOKAWA社より著書が全国発売中。

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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
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その点ご了承ください。
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