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Beneficios de perder grasa del abdomen para la salud.
El corazón lo agradece: las calorías que no se usan como energía se convierten en triglicéridos y se almacenan en el tejido adiposo. El exceso de lípidos se asocia con la disminución del colesterol bueno, lo cual acaba afectando a las arterias y al corazón. Si la grasa se acumula concretamente en el abdomen, el riesgo de sufrir enfermedades del corazón o de sufrir diabetes tipo 2 es todavía mayor, según demuestran muchos estudios.
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Huesos protegidos: según estudios de la Universidad de Harvard, las personas que acumulan más grasa en la zona del abdomen suelen tener una menor densidad mineral ósea, es decir, tienen menos calcio y fósforo. Este debilitamiento incrementa las probabilidades de sufrir fracturas y desarrollar osteoporosis.

Reduce el riesgo de cáncer: estudios de la Escuela de Medicina de Nueva York señalan que las probabilidades de sufrir ciertos tipos de cáncer, como el de páncreas, aumentan de forma notable con el sobrepeso y la grasa en la zona abdominal. Según estos datos una persona cualquiera tiene un 1,5% de probabilidades de sufrirlo, pero esto se incrementa un 31% (sobre el valor inicial) en quien tiene sobrepeso y hasta un 85% para una relación cintura/cadera elevada.
el exceso de grasa abdominal promueve procesos de inflamación y oxidación de las células, que pueden llevar a un deterioro cognitivo y acelerar el envejecimiento, e incluso se está investigando si podría tener relación con el alzheimer. Por todo esto y si pensabas que era sólo un problema estético, no lo dudes, pon los medios necesarios para reducir esos centímetros de cintura que tanto perjudican a tu salud.

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