Велоблог: как проехать 90 км со средней 39,7?

О подготовке к 90-километровому велосипедному этапу в эстафете по триатлону.
О чем рассказ:
00:00:00 - Об обычной средней
00:01:10 - О выборе трассы
00:02:09 - Задача тренеру и сбор команды
00:04:10 - Постановка цели
00:06:00 - Техническая тренировка поворота на спуске
00:08:10 - О велике и экипировке
00:11:35 - План питания
00:14:40 - Гонка. Тотальный контроль, прогрев, пульс, еда.
00:20:00 - Выводы



Ссылка на все показатели старта
https://connect.garmin.com/modern/act...


Ссылка на Страва:
  / strava  

►Наш сайт: https://tri-sport.ru
►Наш Инстаграмм:   / trisport_russia  

Триспорт — это канал первого в России магазина товаров для триатлона.

Мы сами тренируемся и выступаем на соревнованиях. И на этом канале мы рассказываем о своем опыте, ошибках и победах.

В нашем ассортименте тщательно подобранные брэнды товаров для велоспорта, бега, плавания и различных дистанций триатлона: от спринта до полного Ironman или даже ультра-дитсанций.

Только лучшие мировые производители представлены вашему выбору.
Велосипеды: Wilier, Felt, Colnago, Ridley, Scott.
Велоаксессуары: Garmin, Tacx, Rudy Project, Louis Garneau, Zipp, Profile Design
Гидрокостюмы и стартовые костюмы: Orca, Tyr, 2XU, Sailfish, Compressport
Плавательная аксессуарика от мирового лидера TYR

Мы доставляем велосипеды бесплатно по всей России.

Наш адрес: Москва, шоссе Энтузиастов, д.1, корп.1 (метро Римская)
Телефон: 8 800 775 07 23