Что полезнее?.Сравниваем овсянку, гречку, чечевицу, булгур, перловку и ячневую крупу.

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...

Здоровое питание может быть доступным каждому. Надо просто знать, что выбрать. В этом видео сравнивается чечевица, овсянка, гречка, булгур и два вида ячменной крупы - перловка и ячневая.
Критерии сравнения: содержание белка, незаменимых аминокислот, растительных волокон ( клетчатки), сложных углеводов, сахаров и минералов.
Источник информации https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/
Полезный сайт для сравнивания ценности продуктов: https://www.myfooddata.com/
Другие видео по теме: диета против старения    • Кто хочет стать молодым? Часть 2. Сам...  
Песко-средиземноморская диета    • Идеальное проверенное питание для здо...  
Сколько стоит здоровое питание    • Сколько стоит идеальное питание?  
Самый важный компонент здорового питания    • Самый важный компонент здорового пита...