УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / EASY 6 MIN WARM UP

Всем привет! 🤍

Finally, на канале есть короткая разминка, которую можно будет выполнять перед основными силовыми/кардио тренировками 🥳

Эту солнечную разминку мы снимали вместе с @ayazhansk 💛

Выполнять этот комплекс нужно не спеша и аккуратно, чтобы тщательно разогреть мышцы/связки, и подготовить их к дальнейшей, более интенсивной работе 💪🏼

Кстати, в видео есть один смешной момент (я бы даже сказала «фэйл») который мы решили оставить, потому что он нам слишком понравился 😂🙌🏼


Instagram -   / badassel  

  / ayazhansk  


Music by:

1. Dose - Компас

   • Dose - Компас (Премьера альбома "Пока")  

2. Rodionis, Scriptonite - Цыгане из Парижа

   • Видео  

3. M’Dee, Truwer - Изводить

   • M'Dee, Truwer - Изводить [Official Au...  


Дисклеймер:

Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.