Скачать или смотреть Eliptik bisiklet ile zayıflıyorum gün 2 / elliptical weight loss challenge day 2 🚲🤸🏻‍♀️💪🏻

Dün itibariyle kilo verip daha sağlıklı bir vücuda ulaşmak için eliptik bisiklet ile egzersiz yapmaya başladım 💪🏻🤸🏻‍♀️
İlk gün 20 dk yapabildim sadece. Uzun zamandır egzersiz yapmamış olmanın ve aldığım kiloların etkisiyle çok çabuk yoruldum ve devam edemedim. İlk gün toplamda 126 kalori yaktım eliptik ile 🚲
Bugün kendimi briaz daha zorlayıp 25 dk'yı tamamladım ve 187 kalori yakarak egzersizi bitirdim (Bisikletin ekranında videoda gösterdiğim gibi farklı görünüyor fakat ben akıllı saatimin sonucunu baz alıyorum). Planım kendimi çok zorlamadan gün gün süreyi ve direnci arttırarak hem kilo verip hem de kardiyovasküler enduransımı arttırmak 🎯
Siz de bu yolculukta bana eşlik etmek ve sonucu görmek istiyorsanız takipte kalın 💕
#eliptikbisiklet #kardiyo #egzersiz #kiloverme #kilovermekisteyenler #zayıflama #eliptical #eliptical #elipticalworkout #cardio #weightlosstransformation #weighloss #weightlosschallange #challenge

marka ismi görüldüğü için mecbur #reklam #reklamdeğil