Вред и польза кофе. Сколько чашек кофе можно выпить за день? Советы кардиолога

Однозначного мнения о пользе или вреде кофе для здоровья человека на сегодня нет. Влияние этого напитка на организм столь разнообразно, что разбирать необходимо каждый конкретный случай.

Людям, которые легко усваивают этот напиток, кофе может принести массу полезных эффектов: повышение тонуса, стимулирование умственной и физической работоспособности. Кроме того, кофеин помогает бороться с болезнью Альцгеймера, сахарным диабетом 2 типа и даже онкологией.

Но нельзя забывать о негативном воздействии кофе на организм: головная боль, повышенная возбудимость, тремор, нарушение сна, повышение давления. Вред от этого напитка в полной мере могут ощутить люди, которые очень медленно метаболизируют кофеин.

А вот людям с гипертонией, находящимся в сильном переутомлении и стрессе, кофе совсем противопоказан! Поэтому к напитку нужно относиться с осторожностью, учитывая, что он несёт как пользу так и вред.

В очередном выпуске канала "Медицина доступным языком" ведущая Екатерина Щепина встретилась с кардиологом Надеждой Сапожниковой. Врач рассказала не только о свойствах кофе, но и ответила на вопросы: сколько чашек кофе можно выпить за день (400 мг), чем можно заменить кофе (зелёный чай, какао, саган-дайля или травяные сборы)?

Смотрите видео, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео!

#пользаКофе #кофеин #кардиолог