كان ضروري نوجدها لوليداتي😳اللحسة للي مكتخطانيش لمحاربة النحافة علاج فقر الدم👌🏻صايبيها فدارك أرخص ليك

كان ضروري نوجدها لوليداتي😳اللحسة للي مكتخطانيش لمحاربة النحافة علاج فقر الدم👌🏻صايبيها فدارك أرخص ليك
اللحسة الفيلالية
اللحسة الصحراوية
اللحسة
وأخيرا رجعت لداري🥰وبديت بالسطوك هو لول عمرت الفريكو باش نتهنا🤭وجدت الضروريات من لمالح والحلو👌🏻


للتواصل معي على فيسبوك
  / wasafatomhaitam  


انستغرام
  / wasafatomhaitam  


وصفات ام هيثم wasafatomhaitam


الايميل للتواصل [email protected]


المكونات لفتح الشهية وعلاج فقر الدم
250غ لوز محمر
250غ زنجلان محمر
250غ كاوكاو محمر
250غ جوز مصهد
250غ كاجو محمر
250غ بيسطاش محمر
250غ ايلان محمر
250غ زريعة الكتان مصهدة ماشي محمرة
200غ حمص محمر
250غ صوجا محمرة
250غ دقيق الشعير محمر
ملعقتان فوة مطحونة
ملعقة حلبة مطحونة
ملعقة قرفة للنكهة
ملعقة نافع
ملعقة حبة حلاوة
عسل حر
كاس زيت زيتون/حسب الحاجة
كاس زبدة مذابة /حسب الحاجة
300غ خليط بين تمر+زبيب+شريحة


الاضافات لزيادة الوزن
ملعقتان ممتلئة من لكثيرة
ملعقة خليط بين زيرعة الفصة وزريعة البصلة مطحونين
ملعقتان من البكبوكة مطحونة
ملعقة زريعة القرع الاحمر مطحونة


اللحسة الصحراوية
يضاف لها بدل الزبدة المذابة ذروة الجمل مذابة مع ملعقتان ممتلئة من نوتيلا مع ذهن الماعز و كمية من حلوة ناطا مذابة



لبنات للي سولو على الوصفة ديال بومزوي⛔
⛔ضروري الفترة للي تكونو تستعملو الوصفة تبتعدو عن السكريات بصفة نهائية لا حلويات ولا سكريات⛔وتقللو من المقليات وتاخدو خبز القمح من الافضل

ملعقة كبيرة نافع مطحون
ملعقة كبيرة حبة حلاوة مطحونة
ملعقة كبيرة كروية مطحونة
ملعقة كبيرة قشور الرمان مجففة مطحونة
ملعقة كبيرة من العرعار مطحون
ملعقة كبيرة كامون مطحون
ملعقة صغيرة حلبة مطحونة
ملعقة صغيرة غير ممتلئة من الشيح مطحون
ملعقة كبيرة نبك مطحون
ملعقة كبيرة خروب مطحون
3ملاعق كبار من دقيق الشعير محمص/المكلي

تخلط المكونات جيدا مع بعض وتأخد ملعقة صغيرة غير ممتلئة من الخليط مع الماء على الريق على الأقل ساعة قبل الأكل
يعني تاخدي معلقة صغيرة معمراش من الخليط مع الماء على الريق ومتفطريش حتى دوز على الأقل ساعة والى قدرتي تصبري أكثر من الاحسن