Скачать или смотреть Как выпрямить осанку при сколиозе? Лучшие упражнения при сколиозе

Хотите избавиться от сколиоза грудного отдела позвоночника и улучшить осанку? В этом видео вы найдете эффективные упражнения при сколиозе, которые можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования. Эти простые и действенные движения помогают выпрямить спину, снять напряжение с грудного отдела, уменьшить боль в спине и предотвратить прогрессирование искривления позвоночника.

Наш комплекс включает:
Упражнения при сутулости и сколиозе грудного отдела
Растяжку мышц спины и плечевого пояса
Мягкие движения для разгрузки позвоночника
ЛФК при искривлении спины
Методы улучшения подвижности грудного отдела

Эти упражнения подойдут:
✔ людям с сидячим образом жизни
✔ тем, у кого сутулая осанка
✔ после долгой работы за компьютером
✔ при искривлении позвоночника 1-2 степени
✔ для профилактики и восстановления при боли в грудной клетке

📌 Повторяйте упражнения каждый день, и вы заметите, как:
спина становится ровной
исчезает скованность и боль
улучшается дыхание
повышается общая подвижность

📥 Сохраняйте видео в плейлист и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые комплексы для здоровья позвоночника, улучшения осанки и лечения сколиоза.

---------------------------------------------

📍 Павел Пак - врач с образованием в России, Южной Корее и Франции, кандидат медицинских наук. Обучался в Международной академии остеопатии и Институте Барраля (Франция), специализируется на висцеральной, краниосакральной, невральной терапии и мягких мануальных техниках.

Запись на прием в Москве: 📞 8 926 780 55 23

#павелпак #павелпакостеопат #остеопат #больвпояснице #остеопатия #лечениеспины #позвоночник #сколиоз #больвспине #исправитьсутулость #восстановлениеосанки #остеопат #здоровьеспины #сеансостеопата #болитспина

Как выпрямить осанку при сколиозе? Лучшие упражнения при сколиозе