Скачать или смотреть Entrenamiento indoor: Angels - The Sufferfest

Si estuvieras almorzando, ocho minutos no parecerían mucho tiempo. Si estuvieras en una playa, sería cruel estar allí solo ocho minutos. Pero durante las escaladas de ocho minutos en Angels, jurarás por cada dios que puedas pensar que nunca terminará. El enfoque en las cadencias más bajas y los objetivos de potencia cerca o por encima del FTP hacen que esta sesión sea perfecta para mejorar su capacidad para superar las subidas más cortas. Los esfuerzos más largos están diseñados para apuntar a su sistema aeróbico sostenido, lo cual es excelente para mejorar el FTP. También son lo suficientemente breves y difíciles como para que pueda impulsar mejoras en MAP.