Скачать или смотреть "ওভারথিঙ্কিং বন্ধ করুন ৭ দিনে! 😱 ব্রাহ্মী + SSRI + CBT ট্রিক"

😱 ওভারথিঙ্কিং-এর লুপে আটকে আছেন? রাতে ঘুম আসে না? চিন্তা বন্ধ হয় না?
এই ৭ মিনিটের ভিডিওতে পাবেন *সেরা সাইকিয়াট্রি বই + চরক সংহিতা* থেকে প্রমাণিত সমাধান!

🔥 *এই ভিডিওতে যা পাবেন:*
✅ ওভারথিঙ্কিং-এর ৩টি মূল কারণ (ট্রমা, শৈশব, ডুম স্ক্রলিং)
✅ **সাইকিয়াট্রি ট্রিক**: CBT, RF-CBT, SSRI (সার্ট্রালাইন কীভাবে কাজ করে)
✅ **আয়ুর্বেদিক ওষুধ**: ব্রাহ্মী, অশ্বগন্ধা, জটামান্সি, শঙ্খপুষ্পী (চরক-সুশ্রুত থেকে)
✅ ৩-ধাপের দৈনিক রুটিন – ৭ দিনে মন শান্ত!

⏰ *টাইমস্ট্যাম্প:*
0:00 – ইন্ট্রো: ওভারথিঙ্কিং কী?
0:45 – রুমিনেশন বোঝা (Reclaim Your Brain)
2:30 – ৩টি কারণ (The Body Keeps the Score)
4:15 – চিকিৎসা: CBT + SSRI + আয়ুর্বেদ


📚 *বইয়ের লিংক (অ্যামাজন/ফ্লিপকার্ট):*
• Reclaim Your Brain:
• চরক সংহিতা

⚠️ *সতর্কতা:*
SSRI/আয়ুর্বেদিক ওষুধ *ডাক্তারের পরামর্শে* নিন
হঠাৎ বন্ধ করবেন না

💬 *কমেন্টে বলুন:*
আপনার সবচেয়ে বড় ওভারথিঙ্কিং ট্রিগার কী? 👇 #drhafizaminul#আয়ুর্বেদ #overthinking #

🔔 **সাবস্ক্রাইব কর#ডুমস্ক্রলিং #SSRI #ব্রাহ্মী #মানস