Хрустушки из овсяной муки. Это вкусно. Вариант несладких сухариков.

Сладкий вариант с кремовой начинкой тоже будет на канале. В данном видео легкие хрустушки с небольшим количеством соли и специй.
Густота теста зависит хлопьев, они бывают разные. У меня самые простые, расплющенные хлопья длительного приготовления.

Всем хорошего дня!

Рецепт:
овсяные хлопья -120гр.
вода -200мл.
кокосовое масло -40гр. (подойдет любое растительное без запаха, сливочное, топленое)
яйца С1 -3шт.
соль –1/2ч.л.
специи по желанию (имбирь-1/4ч.л., молотый кориандр -1/3ч.л., прованские травы-1/3ч.л.)

Приятного аппетита!

На этом канале рецепты здорового питания: без сахара, без глютена, в основном без лактозы, с минимальным количеством рафинированных углеводов. Всегда возникает вопрос, что же тогда готовить? Подписывайтесь, здесь для вас такие рецепты.



#ХрустушкиПП, #БезГлютена, #БезСахара, #ИзОвсянки