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#19 Gitta Jacob: Warum Du Deine Gefühle zu ernst nimmst

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Описание к видео #19 Gitta Jacob: Warum Du Deine Gefühle zu ernst nimmst

Schaden uns Triggerwarnungen mehr, als sie uns nützen? Warum füttert Vermeidung die Angst, anstatt sie zu lindern? Und wie schaffen wir es, wieder das Steuer über unsere eigenen Emotionen zu übernehmen, statt uns als Opfer zu fühlen?

Ihr erfahrt, warum das ständige "In-sich-Hineinhorchen" manchmal krank macht, wieso wir uns selbst nicht als zerbrechlich sehen sollten und was Gitta von dem Ratschlag hält, den ich einem Freund gab.

Mehr von Gitta Jacob erfahrt ihr unter https://gitta-jacob.de

Das besprochene Buch:
Gitta Jacob: Zu viel Gefühl. Wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns, 2025 im Beltz Verlag.

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