完璧を目指して苦しくなる人の処方箋

今回は、完璧主義で苦しくなる人への処方性というテーマの質問に、カジュアルに答えていく動画となっています。いくら頑張っても辛くなってしまう、完璧主義から抜け出せずにつらいと悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてくださいね♪

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✅目次✅
0:00 オープニング
0:30 どうしたら完璧主義から抜け出せるか
4:25 アメリカ永住について
8:37 外見コンプレックスを打ち消すには
14:04 ネガティブマインドを脱却する方法
15:44 プレゼントのお知らせ
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【精神科医 伊豆はるかってどんな人？】
慶応大学在学中、20歳で会社を設立し、塾や飲食店を経営。
離婚や借金を抱えた経験をきっかけに、生き方を変える決意をする。

女性のライフイベントとキャリアの両立を実現するため、28歳で社長業の傍ら医学生へ転身。33歳で医師になる。

医学部在学中に、8歳年下の同級生と結婚し第一子、医師国家試験の直後に第二子、研修医を終え第三子を出産。

現在は、精神科医・訪問医療医として働きながら「やりたいことを全部やって人生を楽しみ尽くす」をコンセプトに、女性の新しい生き方を提案するスクール&コミュニティーである「マルチライファーズクラブ」を主宰。


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   • 【自己紹介】はじめまして！精神科医 伊豆はるかです。このチャンネルで伝えた...  


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