[🦿✅무릎 관절염 예방] 이거 하나로 끝낸다! | 무릎 관절염의 진행을 막는 7가지 방법!

[🦿✅무릎 관절염 예방] 이거 하나로 끝낸다! | 무릎 관절염의 진행을 막는 7가지 방법!

무릎 통증과 관절염 때문에 내원 하시는 환자분들이 많습니다

구독자분들과 환자분들이 많이 질문하셨던 것과 꼭 알아야 하는 부분!
무릎 관절염의 진행을 막는 7가지 방법!

바른세상병원 정형외과 · 재활의학과 전문의 서동원 원장님이 직접 설명드립니다 😊

00:00 인트로
00:21 주제
00:45 No.1 자신의 무릎 관절염 진행 상태 숙지하기
02:06 No.2 자신의 무릎 통증 정도 파악하기
04:48 No.3 비수술 치료에 대해 이해하기
06:51 No.4 무릎 주변 근력 키우기
10:50 No.5 안 좋은 생활습관 피하기
14:09 No.6 무릎에 물이 차면 빼주기
15:46 No.7 체중 관리하기


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이 영상은 “동영상 공개일 (2024년/12월/16일)" 시점의 정확한
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