Скачать или смотреть 1-часовой курс пилатеса с Эрин

Обретите силу, гибкость и баланс вместе с мастером-тренером Эрин на этой тренировке по пилатесу для всего тела! 🌟

Присоединяйтесь к физиологу-специалисту по лечебной физкультуре Эрин на этом часовом занятии по пилатесу, разработанном для улучшения вашей гибкости, баланса, осанки и силы мышц кора.

Эта комплексная тренировка по йоге поможет вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить амплитуду движений в суставах и снять напряжение во всем теле.

Под руководством эксперта Эрин вы ощутите физические и психические преимущества всесторонней практики пилатеса для вашего тела, ума и дыхания.

Что вы испытаете:

Тренировка всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение баланса.
Фокус на осанке и мышцах кора: развитие силы мышц кора, предотвращение сутулости и выравнивание верхней части спины.

Снятие стресса: насладитесь успокаивающей связью между телом и разумом через дыхание и движение.


Эрин Гарвин, сертифицированный мастер-инструктор по пилатесу, обладает более чем 20-летним опытом, который поможет вам стать сильнее, гибче и осознаннее.

Известная своей позитивной энергией и отличными указаниями, Эрин появлялась в многочисленных фитнес-изданиях и на телевидении. Ее знания и страсть делают этот класс идеальным для всех уровней подготовки, будь вы новичок или опытный ученик пилатеса.

Свяжитесь с Эрин Гарвин для получения индивидуальных рекомендаций по йоге, пилатесу и фитнесу:
✉️ [email protected]
🌐 eringarvinfreedomfit.com

Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии по пилатесу для всего тела и преобразите свою гибкость, силу и душевное спокойствие! 🧘‍♀️
#сильные мышцы
#фитнес после пятидесяти
#гибкость
#осанка
#похудение