#오픈포커스종합훈련

'오픈 포커스 브레인'에서 제공하는 종합 훈련 가이드입니다.
이 훈련 가이드는, 우리 몸을 이루고 있는 원자의 99.9%가 빈 공간임을, 그러니 우리의 몸이 단단한 물질이기보다 빈 공간에 더 가깝다는 사실을 기억하게 합니다.
모든 물질들이 존재하도록 하는 배경으로서의 공간, 모든 소리가 존재하도록 하는 배경으로서의 고요,
모든 시간 개념을 뛰어넘는 배경으로서의 영원 등을 떠올리게 하면서, 또한 그 모든 것을 알아차리는 그 알아차림마저 빈 공간임을 상상해보라는 이 오픈 포커스 종합 훈련이 우리에게 주는 선물은
단순히 우리의 뇌파를 알파파로 떨어뜨리고, 그래서 심신의 건강을 회복하는 차원에만 머물지는 않을 것 같습니다.

이 종합 훈련을 통해 오픈 포커스 주의 방식을 가지고 일상생활을 할 수 있게 된다면
삶의 경험들을 지금까지와는 사뭇 다르게, 그리고 더 깊이 있게 맛보게 되지 않을까 생각됩니다.

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