Esercizi efficaci rinforzo spalla, muscolo sovraspinato e cuffia dei rotatori

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Tre esercizi efficaci per rinforzare e potenziare i muscoli della spalla.
Maggiore attenzione viene rivolta al muscolo sovraspinato e ai muscoli della cuffia dei rotatori.
Eseguire questi esercizi e' utile sia in fase preventiva che in fase post infiammatoria.
Importante fare i movimenti sentendo fatica muscolare ma senza dolore.

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