Скачать или смотреть Вот что происходит с вашим телом, если вы едите 3–4 яйца каждый день

🍳 Что на самом деле происходит, когда вы едите 3–4 яйца каждый день?
Яйца — один из самых обсуждаемых продуктов в диетологии: одни называют их суперфудом, другие беспокоятся о холестерине. В этом видео мы разбираем, что на самом деле говорят исследования о ежедневном употреблении яиц и как это может повлиять на ваш организм.

👉 В этом видео вы узнаете:
• Как ежедневное употребление яиц влияет на вашу энергию и метаболизм
• Правда о холестерине и здоровье сердца (на основе современных исследований)
• Польза, такая как белок, витамины и основные питательные вещества
• Кому следует быть осторожнее с употреблением яиц в больших количествах
• Что рекомендуют эксперты по питанию для сбалансированного питания

🥚 Любите ли вы яйца на завтрак или едите их для наращивания мышечной массы, в этом видео объясняется их реальное влияние на ваше здоровье — простыми, научно обоснованными словами.

👍 Ставьте лайки, подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы получать больше информации о здоровье, питании и образе жизни!