Скачать или смотреть YIN YOGA // Classe per il Quarto Chakra – Zona del Cuore | ANAHATA

L’intenzione di questa pratica è connettersi all’energia di Anahata, il quarto chakra. Situato nella zona del cuore, questo centro energetico è associato all’amore incondizionato, alla compassione e alla capacità di lasciare andare il dolore emotivo.

Attraverso questa lezione di Yin Yoga, esploreremo in profondità questa zona così delicata e potente. Il nostro obiettivo sarà ascoltarla, osservarla e liberarla dalle tensioni psicosomatiche accumulate dallo stress.

Le posizioni verranno mantenute per almeno 3 minuti, in modo passivo, per permettere un lavoro profondo sia nei tessuti connettivi che nel sentire interiore.

Buona pratica 🙏

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– State of Meditation – Elm Lake
– Mindstream – Amber Glow
– Inner Balance – Elm Lake
– Enlightened Drift – Amber Glow
– When Light Fades Away – Mandala Dreams

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