Почему фитнес-тренер не поможет исправить гиперлордоз?

✅ “Коррекционный практикум при гиперлордозе”: https://yogadudina.ru/y/33106b2
✅ Смотреть эфир о гиперлордозе: https://youtube.com/live/9exT9-ryviI

Даже самый лучший тренер по фитнесу не всегда сможет решить проблему гиперлордоза. Именно потому, что начинать решение нужно с поиска причины гиперлордоза. А причина может быть совершенно не биомеханическая.
Например:
- проблемы внутренних органов;
- психосоматика.
Но причины могут быть и биомеханические, т.е. мышечно-фасциальные. На эти проблемы мы можем повлиять с помощью коррекционных упражнений. Как это правильно делать, я рассказываю в видео.

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Почему фитнес-тренер не поможет?
00:29 - Проблемы внутренних органов
01:57 - Психосоматика
03:49 - Биомеханические причины
04:05 - Методика работы с гиперлордозом: укороченное - тянуть, слабое - качать
07:04 - Коррекционный практикум при гиперлордозе

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -   / yogadudina  
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#гиперлордоз #здоровыйпозвоночник #йогадудина

*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.