膽囊切除後的飲食? 脂肪如何吸收？自然療法,柏格醫生 Dr Berg

0:00 談膽囊切除
0:08 什麼導致膽囊問題
2:03 膽汁不足導致的維生素缺乏
2:44 切除膽囊後的症狀
4:26 要吃什麼食物？
6:37為什麼需要脂肪？
6:55脂肪的作用
7:14 維生素缺乏症狀
8:32膽鹽(膽囊配方)幫助消化

柏格醫生 dr.berg 談：膽囊切除後的飲食，怎麼吃？

只因為膽囊切除了，現在你就可以吃某些以前不吃的食物、不健康的食物？
不要持續這樣吃，因為膽囊問題，是另一個更大問題的症狀。

如果你沒有膽囊，就會有某些弱點，需要補強。

導致膽囊問題的原因：
1. 雌激素——來自避孕藥、懷孕、荷爾蒙替代療法
2. 高胰島素——高度精製碳水飲食、垃圾食物和糖
3. 藥物的副作用

膽囊切除時，會沒有膽汁儲存囊，這可能會導致膽汁不足。
沒有膽囊時，也失去濃縮膽汁的能力。膽汁有助於溶解脂肪，從脂肪中吸取某些營養素。

膽汁不足症狀：
1. 缺維生素 A（眼睛、鼻竇、免疫系統）
2. 缺維生素 D（骨骼）
3. 缺維生素 E（心臟、頭髮）
4. 缺維生素 K
5. 歐米茄3 (Omega-3) 脂肪酸不足

膽囊切除的副作用：
1. 胃炎
2. 胃反酸
3. 腹瀉
4. 肛漏 / 腹痛
5. 脹氣
6. 脂肪吸收不良
7. 便秘
8. 肝結石

膽囊切除後，要怎麼吃？
1. 吃適量脂肪
2. 適量蛋白質
3. 吃低碳水
4. 大量蔬菜
5. 蘋果醋
6. 吃發酵蔬菜、吃益生菌
7. 不要吃太飽

沒有膽囊，只能吸收 50% 的脂肪——這會導致細胞膜和性荷爾蒙出現問題，影響脂溶性維生素的吸收。

解決方法：
餐後吃一顆膽囊配方(purified bile salts)

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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