10 ท่า อกชิดแขนลีน ด่วน ทันใจ ไม่มี Push up l Challenge Lean in 5 Minute

มาแล้ววว คลิปสำหรับสาวๆที่อยากได้ หน้าอกชิด ต้นแขนเฟิร์ม😘ดาวเอาทั้งหมด 10 ท่ามาให้ทำตามกันค่า ทำเสร็จต้นแขนเบิร์นร้อนแน่นอน ลองๆ
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻

💁🏻‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร

การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰

📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้ 📍
วีดีโอที่ 1〰️ หุ่นลีนที่บ้าน รีดไขมัน วันละ 5 นาที 👉🏻   • หุ่นลีนที่บ้าน รีดไขมัน วันละ 5 นาที ...  
วีดีโอที่ 2〰️ต้นขาลีน ไร้เซลลูไลท์ ท่ายืน ทำง่ายไม่ปวดเข่า 👉🏻    • ต้นขาลีน ไร้เซลลูไลท์ ท่ายืน ทำง่ายไม...  
วีดีโอที่ 3〰️ 10 ท่า อกชิดแขนลีน ด่วน ทันใจ ไม่มี Push up 👉🏻 วันนี้
วีดีโอที่ 4〰️ หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน 👉🏻 (วันที่ 6/06/2563)
วีดีโอที่ 5〰️ คาร์ดีโอให้ลีนทั่วร่าง ไขมันกระจาย ไม่ต้องกระโดด 👉🏻 (วันที่ 7/06/2563)

ฉลอง!! ยูทูปครบ 1 ล้านผู้ติดตาม ดาวจัดชาเลนจ์ฟิตหุ่นลุ้นเงินเเสน สนใจเข้าร่วมจ่ายแค่ 30 บาท สมัครเข้าร่วมชิงเงิน 100,000 บาทได้เลย รายละเอียด 👉https://m.me/fitkabdao?ref=w23484186
.
ในชาเลนจ์นี้ได้อะไรบ้าง
🔹 เก็บโปรแกรม 30 นาที หุ่นดี ไม่ง้อยิม มูลค่า 3,990.- ( ตลอดชีพ )
🔹 สอนจัดจานทานตามรูปร่างของคุณ ครบ 14 วัน
🔹 สิทธิ์เข้ากลุ่มลับทำกิจกรรม ฟิตพร้อมเพื่อนหลายหมื่นคน
🔹 มี Community สังคมที่พร้อมซัพพอตกันตลอดการทำชาเลนจ์
🔹 ได้สิทธิ์ลุ้นรับ iPad Gen 9 ในไลฟ์ฟรี!
🔹 และโบนัสอื่นๆ
.
สนใจคลิกเข้าร่วมฟรีได้เลยค่าาา 👉 https://m.me/fitkabdao?ref=w17733783