Скачать или смотреть साँसो पर ध्यान कैसे लगाएं? | how to focus on your breath during meditation

साँसो पर ध्यान कैसे लगाएं? | how to focus on your breath during meditation #meditation

आप सभी के भीतर विराजमान उस परमशक्ति को नमन🙏
आज का यह वीडियो ध्यान करने के सही तरीके पर आधारित है। साँसो का ध्यान से गहरा रिश्ता है। ध्यान करने वाले पहले साँसो पर ध्यान लगाना सीख लें तो ध्यान आसान लगने लगता है। इस वीडियो में आपको बताया गया है कि कैसे कुम्भक ध्यान करते हैं वो भी आसान तरीके से।

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Thank you very much for watching this video. 🙏