Скачать или смотреть Como a CREATINA funciona?

Como a creatina age no seu corpo?

A creatina, substância naturalmente encontrada no corpo humano, é muito utilizada como suplemento por quem deseja aumentar a performance nos exercícios físicos, principalmente.

Como a creatina desempenha um papel importante na produção de energia celular, ela pode fornecer uma energia adicional aos músculos através da regeneração do ATP, a molécula de energia usada pelas células.

Além disso, a creatina também ajuda a aumentar o volume dos músculos, pois retém água nas células musculares, o que pode levar a um aumento no tamanho e na força muscular.

Mesmo com esses benefícios, a suplementação de creatina só deve ser realizada sob orientação profissional e adequada de acordo com as suas necessidades.

Marca nesse vídeo alguém que quer ganhar músculo!

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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.