Sedentarismo na Terceira Idade: Quais os riscos e como ter uma vida mais ativa nos 65+

Sedentarismo na Terceira Idade: Quais os riscos e como ter uma vida mais ativa nos 65+

A expressão “antes tarde do que nunca” jamais fez tanto sentido como no assunto sedentarismo na terceira idade. Isso porque a prática de atividades físicas é recomendada para todas as faixas etárias e traz benefícios mesmo que você já esteja com a idade avançada e não tenha ainda o costume de se exercitar. O melhor momento para começar a se mexer é: agora.

Neste artigo, você vai entender quais os riscos do sedentarismo na terceira idade e como sair dessa condição para ter uma vida mais saudável. Vamos lá?

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