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ASTUCES :
1. Planification des repas
2. Faire un drive pour éviter les achats superflus
3. Comparer les prix au kilo ou au litre
4. Acheter de saison et local
5. Cuisiner maison
6. Congeler pour éviter le gaspillage
7. Eviter le gaspillage alimentaire
8. Acheter en gros
9. Faire un potager ou cultiver des herbes aromatiques
10. Prendre soin de ses aliments
11. Faire ses propre collations et desserts
12. Réduire la consommation de viandes
13. Essayer les plats végétariens
14. Faire ses sauces et assaisonnement maison
15. Acheter des légumes surgelés ou en conserve
16. Eviter les produits pré-transformés
17. Privilégier les marques distributeur
18. Cuisines en grande quantité
19. Faire du Batch cooking ou meal prep
20. Optimiser l'utilisation du four

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