Скачать или смотреть 3 ejercicios para la hernia discal

Descarga GRATIS la Guía para el dolor de espalda: https://www.elmetodofuncional.com/rec...

Hay mucho más importante que los antiinflamatorios o la operación para recuperarse de una hernia discal. En este video te comparto 3 ejercicios y sus variaciones para aliviar el dolor relacionado con la hernia discal. Me ayudaron con mi hernia, estoy seguro que te ayudará a ti también. Si todavía no lo hiciste, te recomiendo mirar el último video sobre la hernia discal.

Ver el video "Cómo sanar una hernia discal en 6 etapas":    • Hernia Discal: Cómo Sanar en 6 Etapas  

0:00 Intro
0:33 Por qué te duele
1:39 Ejercicio #1
5:58 Ejercicio #2
9:20 Ejercicio #3

Quieres empezar el Programa Espalda? Entra aquí: https://www.elmetodofuncional.com/los...

Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

▬▬▬▬▬ MI LIBRO ▬▬▬▬▬▬
➜ Moverse Sin Dolor: https://www.elmetodofuncional.com/las...

▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬
➜ Mi Instagram :   / julien_lepretre_  

▬▬▬▬▬ EL BLOG ▬▬▬▬▬
➜ El Blog : https://www.elmetodofuncional.com/

➜ Suscribirse a mi canal YouTube:    / @julienlepretre