Скачать или смотреть 런닝머신 1시간 걷지 마세요! ‘이렇게’ 30분만 바꾸세요! 지방만 쭉쭉 빠집니다 [초보O 근손실X 인터벌트레이닝]

#살빠지는운동 #러닝머신다이어트 #인터벌러닝
#뱃살빼는운동 #모멘트핏록코치

🔥 -17kg 감량, 다양한 감량 후기 쏟아진 루틴
🔥 이번엔 더 빠르게! 체지방만 감량 할 수 있도록 돌아왔습니다
🔥 무더위엔 나가지 말고, 이렇게 따라해보세요.

"매일 1시간 러닝머신 위에서 걸어도
변화가 없으셨나요?"

방법만 바꿔도 변화는 달라집니다!

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[ 타임라인 ]
00:00 이 운동의 효과 (지방만 -17kg! / 일주일 -3.3kg!)
01:16 시즌2 다이어트가 잘 되는 핵심 운동 설명
01:40 운동 시작
04:23 뱃살 잘 빠지는 러닝 자세 주의 ①
05:03 무릎 통증 없이 달리는 법 ②
05:28 지방 연소를 높여주는 포인트 ③
06:22 허리 아픈 분을 위한 자세 조정법 ④
07:42 어깨·승모 부담 줄이는 자세 ⑤
08:00 뱃살 집중 러닝 꿀팁 ⑥
14:15 안정적이고 오래가는 러닝을 위한 팁 ⑦
14:44 살이 안 빠지는 이유? 주의사항 ⑧
16:10 호흡만 바꿔도 달라지는 변화 ⑨
18:54 마지막까지 지방 태우는 러닝 마무리 ⑩
21:49 지방 태우는 핵심! 10분 근력운동
22:07 체지방 더 빠지는 스쿼트
28:15 뱃살 자극 마무리운동 Top4 (복부 집중 루틴)

다양한 댓글과 후기가 새로운 영상의
시작점이 됩니다. 다양한 피드백 참고하여
즐거운 운동프로그램으로 꾸준히 찾아뵙겠습니다!