Скачать или смотреть 健康を捨てたリーマンの金の使い方３選

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【ハム南蛮弁当】
1人前 計135.5円

ごはん 200g：40円
ハム 4枚：74.5円
ゆで卵 1/2個：9円
ネギ 少々：1円
マヨネーズ 大1/2：7円

A
水 100ml：自治体次第
塩 一つまみ：0.5円

片栗粉 大1：5.5円

B
醤油 小1：1.5円
みりん 小1：3円
お酢 小1：1.5円
砂糖 小1：1円

※2024年6月時点

〈作り方〉
①ハムを塩水にくぐらせ、片栗粉をまぶす。
②少量の油で両面揚げ焼きにする。
③油を拭いてBを温め、ハムを片面だけつけてご飯にのせる。
④マヨネーズとゆで卵、ネギを一緒に盛り付けてできあがり。


【チーブー弁当】
1人前 計237円

豚こま肉 100g：90円
ウインナー 2本分：58円
焼肉のタレ 大1：14円
油 少量
ごはん 200g：40円分

A
マヨネーズ 大1：14円
マスタード 小1：15円
めんつゆ（2倍） 小1：1円
砂糖 小1：1.5円
とけるチーズ ひとつかみ：3.5円

〈作り方〉
①豚こま肉とウインナーは食べやすいサイズにカットする。
②塩胡椒を振って、サッと炒めておく。
③Aを混ぜて600W10～20秒レンチンしてソースを作る。
④お肉をごはんに盛り付けて、Aを回しかけてできあがり。


【背徳ウインナー弁当】
1人前 250円

ごはん 200g：40円
ウインナー 5～6本：149円
バター 8g：21円
粉チーズ 少々：0.5円
黒胡椒 少々：0.5円

A
ケチャップ 大1：12円
醤油 小1：2円
粒マスタード 小1/2：10.5円
にんにくチューブ 小1/2：10円
はちみつ 小1：4.5円

※2024年7月時点

〈作り方〉
①ウインナーに切り込みを入れて、バターで炒める。
②火を止めてAを混ぜいれ、弱火で絡める。
③ご飯の上に盛り付けて、パセリと黒胡椒をふってできあがり！