YOGA con BANDA ELÁSTICA

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Con esta sencuencia vamos a trabajar con bandas elásticas.
Nos centraremos en piernas, nalgas, un poco de brazos y espalda.
Si no tenéis estas bandas os dejo un enlace para que os hagáis con unas. ¡Son una gran inversión! dan muchisimo juego.


Bandas elásticas:
https://amzn.to/3fYlZUX


Recuerda no forzar el cuepo y no pasar tus límites. Y si tienes alguna lesión consulta previamente a tu médico.


¡Que lo disfrutes!


Namaste




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