Bí quyết để có sải chân chạy bộ chuẩn căn bản I Học viện Đăng Quang Marathon

#giaychaybo #Dangquangmarathon #chaybodungcach
Liên hệ mua giáo án và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo: 0916582783
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại : https://hocchaybo.com/ (nền tảng mới)
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại : https://hocchaybo.vn/ (nền tảng cho người mới bắt đầu)
Mua giày chạy bộ tại Web:https://dangquangmarathon.com.vn/
Mua sách học chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ tại Tiki: https://tiki.vn/sach-phuong-phap-huan...
Mua sách chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ kèm video hoặc sách nói tại web: https://hocchaybo.vn/san-pham/sach-ch...
Học chạy bộ miễn phí tại kênh Youtube: https://www.youtube.com/@HocVienDangQ...
Học chạy bộ miễn phí tại kênh Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSLYmVSDG/
Liên hệ để học tại Fanpage: Học viện Đăng Quang Marathon
Liên hệ FB Coach Lê Quang: https://m.facebook.com/story.php?stor...
Liên hệ HLV để được tư vấn về chạy bộ: Call/ zalo:0916582783
------------------------
Bí quyết để có sải chân chạy bộ chuẩn căn bản được Team Coach Học viện Đăng Quang Marathon hướng dẫn, giúp người học có thể lĩnh hội được kiến thức về chạy bộ, về ra chân, văng chân, phát lực hông, và đẩy hông, tăng sải, kỹ thuật này chuẩn căn bản cho người mới bắt đầu chạy bộ
=============================
Subscriber channel Học Viện Đăng Quang Marathon để nhận những bí quyết từ những chuyên gia hàng đầu trong làng chạy bộ - đó là các huấn luyện viên đứng đằng sau các vận động viên giúp bạn chạy bộ đúng cách từ khâu nhỏ nhất: khởi động, tâm lý, kỹ, chiến thuật trong thi đấu mà còn tư vấn cả chế độ dinh dưỡng, về các dụng cụ đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp bạn cải thiện Thành Tích một cách Kinh Ngạc trong một thời gian ngắn!
============
Kỹ thuật phát lực chân để có sải chân chuẩn rất quan trọng, khác với những VĐV họ có tố chất từ bé, còn đối với những người đi làm cơ xương khớp rất cứng, xem chạy bộ như một môn thể thao thể dục, cần các bài tập kích hoạt các nhóm cơ, vì phần lớn người tập chạy theo con đường chạy bộ khi đã lớn tuổi, cơ xương khớp đã cứng, rất khó để dẻo dai, mềm mại, chuẩn căn bản
Đối với một HLV chuyên nghiệp khi xem những động tác này chắc hẳn họ sẽ tự nhủ trên đời chả có động tác nào tập chạy như thế này, nhưng dạy chạy là phải hiểu người học, và hoàn cảnh xuất thân, và thể trạng của những người đi làm tập chạy Marathon, vì thế mới có những bài tập theo cơ địa người học như trên
++ Email:[email protected]
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ, NHẤN VÀO QUẢ CHUÔNG NHẬN THÔNG BÁO MỚI