Скачать или смотреть Co jem w ciągu dnia – 1700 kcal | Zdrowo, sycąco i bez spiny 🌿

W tym filmie pokazuję, jak wygląda mój dzień jedzeniowy na około 1700 kcal – bez głodówek, bez obsesyjnego liczenia, za to z dbałością o odżywczość, smak i dobre samopoczucie. 💚

Zobaczysz:
🥣 co jem na śniadanie, obiad, kolację i przekąski
📊 jak wygląda podział makroskładników
🧠 jak planuję posiłki, by czuć się lekko i mieć energię przez cały dzień

Ten vlog jest idealny, jeśli:
✔️ szukasz inspiracji na zbilansowane posiłki
✔️ chcesz jeść świadomie, ale bez restrykcji
✔️ zależy Ci na zdrowiu i balansie

1700 kcal może wyglądać bardzo różnie – ja dzielę się swoją wersją. Daj znać, czy lubisz tego typu vlogi i czy chcesz kolejne dni z moim menu! 🌱

—

📲 IG: https://www.instagram.com/cellublue_p...
🌐 Więcej inspiracji:   / cellubluepl  
🎥 Subskrybuj, jeśli lubisz prosty wellness, zdrowe jedzenie i normalne podejście do diety ✨

#cojemwciągudnia #1700kcal #zdrowejedzenie #blankaWellness #zbilansowanadieta #vlogjedzeniowy