Скачать или смотреть Популярные диеты: мода или польза для здоровья?

🔴Популярные диеты обещают быстрый результат, стройное тело и идеальное самочувствие. Кето, интервальное голодание, безуглеводная, детокс, средиземноморская — но действительно ли они работают и подходят всем?
📌В этом видео мы:
— разберём самые популярные диеты последних лет;
— объясним, как они влияют на организм;
— поговорим о плюсах и скрытых рисках;
— расскажем, почему универсальной диеты не существует;
— подскажем, как выбрать питание под себя, а не под трендэ
Это видео для тех, кто устал от экспериментов над собой и хочет понимать, что и зачем он ест.
👉Подписывайтесь, чтобы получать честную и понятную информацию о питании и здоровье.
#питание #диеты #здоровыйобразжизни #похудение #нутрициология #едаосознанно