зачем знать свои ценности

Зачем знать свои ценности?
Как их определить и как использовать знание о них максимально эффективно?
Как ценности связаны с границами ?
И многое другое в этом видео.

КОНСУЛЬТАЦИЯ СО МНОЙ http://tsyganova.psy.tilda.ws/
ТГ КАНАЛ https://t.me/yasnochuv
ИНСТАГРАММ @youaremmay

_____________________________
психология, психотерапия, техники, кпт, ценности, круг баланса, как определять свои ценности, как достигать своих целей, как понять что я хочу, личные границы, как защищать свои личные границы, мотивация, как не терять мотивацию, низка мотивация, прокрастинация, как избавиться, как решить

00:00 Начало видео
00:15 Тема видео
02:18 Что такое ценности
04:55 Колесо баланса и ценности
05:57 Ценности помогают задать направление
06:37 Ценности помогают формировать личные границы
08:48 Ценности помогают формировать желания и цели
09:45 Ценности помогают держать уровень мотивации
10:30 Путь, который простраивается Ценностями
12:02 Техника: определяем ценности