Скачать или смотреть योग का सही अर्थ: संतुलित जीवन का रहस्य | International Day of Yoga 2025 | Swami Mukundananda

हमें शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन कैसे बनाए रखना चाहिए? इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 के विशेष एपिसोड में, स्वामी मुकुंदानंद जी योग और स्वास्थ्य के पंचकोश मॉडल का गहन विश्लेषण करते हैं। जानें, "Yoga for One Earth, One Health" की थीम को सार्थक बनाने के लिए कैसे योग का अभ्यास करें और सम्यक स्वास्थ्य प्राप्त करें। योग से जीवन को नई दिशा दें।

📖 वीडियो में आप जानेंगे:
1. सम्यक स्वास्थ्य का महत्त्व और पंचकोश मॉडल
2. योग के शारीरिक और आध्यात्मिक लाभ
3. मन और शरीर के बीच गहरा संबंध

How can we balance the body, mind, and soul? In this special episode for International Yoga Day 2025, Swami Mukundananda delves into the Panchakosha(five sheaths) model of health and wellness. Learn practical ways to embody this year’s theme, “Yoga for One Earth, One Health,” through the transformative practice of yoga.

What you'll learn in this episode:
1. Holistic health benefits of Yoga, Naturopathy and Ayurveda for fitness and stress relief
2. Panchakosha model: body‑mind‑soul integration techniques
3. Mind‑body harmony with asana, pranayama, meditation, and mental well‑being

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📖 अध्यायवार सारांश | Chapter-wise Breakdown:
00:00 - शरीर की देखभाल का महत्त्व | Importance of Caring for the Body
Learn why maintaining physical health is essential for achieving greatness in life, emphasizing the body as the foundation of success.

01:26 - सम्यक स्वास्थ्य का दृष्टिकोण | Holistic Approach to Wellness
Discover the limitations of symptomatic treatments like allopathy and the importance of holistic wellness for complete health.

02:12 - मन और शरीर का संबंध | Connection Between Mind and Body
Understand how emotions impact physical health, with research insights on stress, happiness, and immunity.

03:24 - शरीर की अद्भुत जटिलता | The Incredible Complexity of the Human Body

05:14 - पंचकोश मॉडल: स्वास्थ्य का वैदिक सिद्धांत | Panchkosha Model: Vedic Theory of Wellness
Explore the five layers of human existence—Annamaya, Pranamaya, Manomaya, Vigyanmaya, and Anandamaya Koshas—and their role in holistic health.

08:00 - योग से स्वास्थ्य की ओर | Yoga for Overall Wellness
Learn about the benefits of yoga practices, including pranayama and asanas, to balance body and mind.

08:33 - मन का भगवान से जुड़ाव | Connecting the Mind to God
Discover how true yog transcends physical practices to unite the soul with the Supreme, as emphasized in the Bhagavad Gita.

09:41 - योग की आध्यात्मिक ऊँचाई | Spiritual Pinnacle of Yog
Understand the ultimate goal of yog: transcending material attachments and attaining divine connection.

10:19 - अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएँ | International Yoga Day Wishes
Swami Mukundananda's heartfelt wishes and motivation to embark on a successful yoga journey.

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✨ स्वामी मुकुंदानंद परिचय -
स्वामी मुकुंदानंद एक प्रसिद्ध भक्ति योग संत, मन नियंत्रण के प्रवक्ता, आध्यात्मिक एवं योग शिक्षक और जगदगुरु श्री कृपालु जी महाराज के वरिष्ठ शिष्य हैं। स्वामीजी एक अभूतपूर्व योग प्रणाली 'जगदगुरु कृपालु जी योग ' (JKYog) के संस्थापक है। एक इंजीनियर (आईआईटी) और प्रबंधन (आईआईएम) स्नातक के रूप में स्वामीजी का प्रशिक्षण उन बुद्धिजीवियों को बहुत आकर्षित करता है, जो वैज्ञानिक दृष्टिकोण के साथ आध्यात्मिकता सीखना चाहते हैं। ईश्वर के विषय में सच्चे दर्शन को प्रस्तुत करने की उनकी अनूठी और उच्च पद्धतिगत प्रणाली आज की दुनिया में अत्यंत दुर्लभ है। उनकी उपस्थिति भगवान् और उन सभी आत्माओं के प्रति प्रेम का संचार करती है जो मार्गदर्शन के लिए उनसे संपर्क करते हैं।

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