Shi Heng Yi lädt Dich auf eine einfache Atemübung ein

Atmung ist das Natürlichste auf der Welt. Alles und jede*r um uns herum atmet. Atmung ist Lebendigkeit. Bei Verspannungen, Kopfschmerzen oder körperlichen Beschwerden kann die Atmung der erste Weg sein, unsere Probleme zu lösen. Doch wir müssen sie bewusst und proaktiv einsetzen. Shi lädt Dich auf eine einfache Atemübung ein, die Du jederzeit in Deinen Alltag integrieren kannst. 

Wenn Du mehr zum Thema 'Mentale Gesundheit' erfahren möchtest, dann schau doch mal in unserer Leaders vonMorgen Lernserie “Mindful Leadership - A Healthy Way of Work” vorbei. Neben Shi Heng Yi werden Dir Persönlichkeiten wie Gerald Hüther (Neurobiologe), Maren Urner (Neurobiologin und Medienpsychologin), Miriam Junge (Psychologische Psychotherapeutin) unterschiedliche Blickwinkel auf Deine mentale Gesundheit geben. Erstelle Dir jetzt einen kostenlosen Testzugang für diesen Online-Kurs: https://leadersvonmorgen.com/store/ad...

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