RETOUR DE COURSES : 550€ euros pour 1 MOIS DE COURSES et POUR UNE FAMILLE DE 5 - Idees MENU 1 mois

Hello à toutes Salam Aleykoum

C’est le cœur lourd que je piste aujourd’hui 💔🇲🇦

Pensées aux victimes aux familles aux proches qui sont à l’étranger et qui ne peuvent pas être sur place et se sentent impuissants comme nous 💔

Qu Allah fasse miséricorde aux victimes et qu Il apaise le cœur de tout ceux qui ont perdu quelqu’un dans ce séisme 🇲🇦💔


Cette vidéo je sais que vous l’attendiez
Je vous partage mon nouveau programme de courses menu au mois et budget



Pour les épices made in 🇲🇦 contactez Awa_Chocepices

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Menu du mois

SEMAINE 1

Lundi
pâtes crémeuses


Mardi
Kefta au four et légumes en douez (petits pois, carottes , pommes de terre et oignons )


Mercredi
Omelette aux légumes


Jeudi
Fajitas poulet et salade

Vendredi
Couscous aux légumes


Samedi
Sushis California roll


Dimanche
Brunch + restes


RECETTE GOÛTER COOKIES dans cette vidéo

   • ORGANISATION CUISINE & MOTIVATION MEN...  





SEMAINE 2

Lundi
pâtes crémeuses


Mardi
Kefta au four et légumes en douez (petits pois, carottes , pommes de terre et oignons )


Mercredi
Tenders poulet pommes de terre parmesan au four


Jeudi
Saumon miel moutarde + riz + avocat


Vendredi
Couscous aux légumes


Samedi
Tajine hlou


Dimanche
Brunch + restes

Recette GOÛTER Cake marbré dans cette vidéo

   • JE TESTE LE MIRACLE FAJR 🌱 Une ROUTIN...  




SEMAINE 3

Lundi
pâtes crémeuses


Mardi
Kefta au four et légumes en douez (petits pois, carottes , pommes de terre et oignons )


Mercredi
Omelette aux légumes


Jeudi
Fajitas poulet +salade


Vendredi
Couscous aux légumes


Samedi
Burger frites maison


Dimanche
Brunch + restes

RECETTE MELWOUI pour le goûter dans cette video

   • RAMADAN ROUTINE 🌙 2 RECETTES AU MR  C...  



SEMAINE 4

Lundi
pâtes crémeuses


Mardi
Kefta au four et légumes en douez (petits pois, carottes , pommes de terre et oignons )


Mercredi
Omelette aux légumes


Jeudi
Fajitas poulet et salade


Vendredi
Couscous aux légumes


Samedi
Tajine poulet Zitounes citron confit


Dimanche
Brunch + restes

Recette MUFFIN VANILLE pour le goûter dans cette vidéo
   • Soirée Ramadan🌙 Gâteaux de l'EID : Ta...  




Ma vidéo retour de course Boucherie

   • 🛒 RETOUR DE COURSES et BATCH COOKING ...  


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