MELHORES ALONGAMENTOS PARA IDOSOS | Exercícios para Idosos | Nível 1

Série completa de exercícios para idosos para melhorar a flexibilidade em casa.
Agora ficou fácil para a terceira idade se movimentar.
Todos os idosos precisam fazer exercícios para manter a saúde, nesse vídeo separei os melhores exercícios de alongamento para fazer sentado na cadeira em casa!
Exercícios para Idosos


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