QUAL A MELHOR POSIÇÃO PARA DORMIR E POR QUE ELA IMPACTA A NOSSA SÁUDE? | Limpando o cérebro

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QUAL A MELHOR POSIÇÃO PARA DORMIR E POR QUE ELA IMPACTA A NOSSA SÁUDE? Imagine que a posição em que você dorme pudesse transformar a saúde do seu cérebro, se fizesse uma limpeza do cérebro durante o sono. Estudos recentes afirmam que dormir de lado pode ser a chave para lavar seu cérebro durante a noite, removendo toxinas prejudiciais, o que melhoraria a memória, cognição e evitaria demência, como Alzheimer. Mas a ciência deu uma guinada inesperada com um novo estudo em 2024 que desafia tudo o que acreditávamos. Quer saber se você está dormindo da maneira certa e o que realmente acontece no seu cérebro enquanto você dorme? Se liga nesse vídeo! Agora, no FalaLu

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