【Vlog】in Ho Chi Minh＿5時30分に起き | 駐在妻のとある１日 | 簡単自炊料理🍳

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みなさんこんにちは

今回は5時半に起きて１日を過ごす様子を
ビデオに撮ってみました🌼

勉強や運動など習慣化するってとても大変ですよね、、
ぜひ一緒に頑張りましょうー✊


00:00 起床
00:17 歯磨き
01:06 白湯タイム
05:58 朝のスケジュールと勉強
02:27 朝食の準備
04:38 朝食
05:34 朝食の後片付け
05:52 朝のウォーキング
06:52 スキンケア&洗濯・掃除
09:57 メイク
10:59 英語学習
11:30 編み物
11:57 昼食作り
15:31 お買い物
16:59 帰宅してお花をいける
18:01 アフタヌーンティー
19:18 夕食の準備
25:12 ディナータイム
26:57 夜ウォーキング
27:04 夜のスキンケア
27:56 ベッドでの過ごし方・就寝

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BGM🎼
◆RYU ITO MUSIC
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◆DOVA-SYNDROME
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撮影に使用したカメラ📷
＊Panasonic LUMIX
DC -TZ95D

＊iPhone 15 Pro


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