Скачать или смотреть Sind Dropsets wirklich nutzlos?

Dropsets und andere Intensitätstechniken werden seit Jahrzehnten von Bodybuildern eingesetzt. Aber in letzter Zeit hört man von selbsternannten Science Based Influencern immer wieder, dass diese in Wirklichkeit nutzlos wären und dem Muskelaufbau sogar schaden würden? Aber stimmt das auch, wie kommen die da drauf und was sagt die Trainingswissenschaft tatsächlich zur Effektivität von Dropsets? Das klären wir in unserem heutigen Video!

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