Медитация "Боди-скан"

Сканирование ("боди-скан") – одна из базовых техник работы с телом в практиках осознанности (mindfullness). Она входит в качестве обязательной в курс снижения стресса MBSR и во многие другие программы.

Каждый понедельник в 12:00 встречаемся в прямом эфире и общаемся на интересные вам темы, как всегда - без "воды" и только с полезной и практической информацией.

На этом прямом эфире освещался вопрос стресса и о том, что с ним делать.

Если вы хотите узнать что-то новое для себя о кпт, о психотерапии или о чем-либо еще, связанным с психологией и терапией - пишите в комментарии!

Подписывайтесь на мой инстаграм и присоединяйтесь к прямым эфирам:   / nadin_klp  

___________________________________________________________

Сообщество психологии и развития - это единое психологическое пространство для клиентов и специалистов, психологов, психотерапевтов, коучей и консультантов, в котором каждый найдёт подходящий, полезный для себя ресурс.

Подробнее:
Сайт: https://evolutionpsy.ru
ВК: https://vk.com/psy_evolving
ФБ:   / psyevolving  
Телеграм: https://t.me/evolutionpsy

Наша задача - повысить научную грамотность в психологии и смежных областях, как специалистов, так и среди населения в целом.

Наша главная цель - повысить качество и эффективность психотерапии в России.

Надежда Клепикова - руководитель СПР https://vk.com/nadin_kl

Присоединяйтесь!