Как подготовиться к длинным велозаездам и веломарафонам? ТВОЙ ПЕРВЫЙ БРЕВЕТ. Мультиспорт

Чеклист начинающего бреветчика. Как проехать 500 километров и не устать? Рассказываю про личный опыт, основанный на моих успехах и неудачах.

Если нужны классные фонари, как у меня, то тут:
Комплект велосипедных фонарей Fenix BC35R + BC05
Россия: https://bit.ly/3bKO3KC
Украина: https://bit.ly/3qLuo1l

Советую посмотреть на моём канале:

   • ВЕЛОТУР 10 000 км | Блог эп.1| Первая...   - Велотур 10000 км через всю страну с женой;
   • Кавказ-трип 2020   - Велопутешествие по Кавказу с ребёнком;
   • Моё САМОЕ первое ВЕЛОпутешествие  600...   - Моё первое велопутешествие без снаряги и подготовки;
   • SOCHI IRONSTAR 226 | ИТОГИ   - Мой второй IRONMAN на Iron-Star Sochi 226;
   • Заплыв через Амурский залив 12 км. г....   - плыву 12 км во Владивостоке;    • ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ по о.Сахалин. эпизод 1   - велопутешествие по о.Сахалин;
   • Чемпионат мира по зимнему плаванию и ...   - чемпионат мира по ледяному плаванию в г.Мурманск;
   • МОЙ ПЕРВЫЙ ЛЫЖНЫЙ МАРАФОН. часть 1   - мой первый лыжный марафон;
   • Сравнение скорости плавания при 2-х и...   - сравнение техник плавания кролем;
   • Апгрейд велосипеда - замена прямого р...   - замена руля на баран на мтб велосипеде;
   • ПРОСТОЙ И НАДЕЖНЫЙ ПЕРЕДНИЙ БАГАЖНИК ...   - мой передний багажник на мтб велосипед;
   • ПРОСТОЕ КРЕПЛЕНИЕ ГРУЗА НА ВИЛКУ - де...   - моё крепление груза на вилку велосипеда;
   • ВЕЛОТУР по ВОЛГЕ 2020 эп.1 | VOLGA-TR...   - велотур по Волге;
   • ЗАВИДОВО - национальный парк | В ЗАПР...   - на велосипедах по национальному парку ЗАВИДОВО.
   • 500 км за СУТКИ на велосипеде | Москв...   - 500 км за сутки от Москвы до Воронежа.

Мой ВК: https://m.vk.com/id13598798

Instagram: https://instagram.com/velo_dalno_boy?...

Мой профиль Страва - тут есть все данные по тренировкам и активностям:   / strava  

Как подготовиться к длинным велозаездам и веломарафонам? ТВОЙ ПЕРВЫЙ БРЕВЕТ. Мультиспорт