#demədidemə #azerbaycan #qan
Qanın tərkibi normalar çərçivəsində olarsa, orqanizmdə bütün lazımi biokimyəvi çevrilmələr problemsiz şəkildə baş verir. Orqanizmdəki hər hansı pozğunluğun və ya ciddi problemin səbəbləri çoxdur.
Qanın strukturunda dəyişiklik və dövran edən qanın həcminin azalması. Xatırladım ki, həddi-buluğa çatmış insanın damarlarında normalda 5,5-6 litr qan dövran edir.
1. Qanın qatılaşması, yapışqanlığın artması və tromboza meyillilik. Qan hüceyrələrinin sayının azalması pansitopeniya adlanır: qan yaradan orqanların, ilk növbədə, sümük iliyinin patologiyasına dəlalət edir.
2. Anemiya, yəni, hemoqlobinin azalması. Anemiya nə vaxt meydana gəlir? Maddələr mübadiləsi pozulur, nəticədə, hemoqlobinin tərkibindəki zülalın yaranması üçün lazım olan maddələr kifayət qədər olmur.
3. Trombositopeniya, aşağı trombosit konsentrasiyası və ya trombositoz qaraciyərin, həmçinin, dalağın düzgün işləməməsinin göstəricisidir.
4. Ayrı-ayrılıqda, leykositlərin, trombositlərin, eritrositlərin sayının dəyişməsi. Dəyişiklik hüceyrələrin yaranma prosesinin pozulması nəticəsində baş verir ki, bu da zəhərlənmənin və ya orqanizmdə baş verən iltihablanmaların əlaməti ola bilər.
Qanın tərkibindəki dəyişmələr:
Qanaxma. Bədəndə lazım olandan daha az miqdarda qan var;
Susuzluq. Plazma həcminin azalması;
*Qanda bəzi birləşmələrin konsentrasiyasında artım olduqda baş verən metabolik pozuntular. Məsələn; şəkərli diabet zamanı artan qlükoza, ateroskleroza səbəb olan xolesterol çoxluğu və s;
Qaraciyərin işinin pozulması və ya damarların strukturunun dəyişməsi ilə pozulan laxtalanma;
Sümük iliyinə, limfa düyünlərinə, dalağa təsir edən xəstəliklər;
İltihabi və yoluxucu xəstəliklər.
Qanın tərkibindəki dəyişikliklərin səbəbləri sırasında bunlar da var: a) hüceyrələrə daxil olan oksigenin azalması; b) qanda zəruri maddələrin kifayət qədər olmaması; c) qanın turşuluğunun dəyişməsi; d) virus və bakteriyalara qarşı müqavimət imkanlarının əhəmiyyətli dərəcədə azalması;
Əslində, səbəblər də ayrı-ayrılıqda sağlımlığa mənfi təsir göstərir, qanın tərkibinin dəyişməsi də. Və xüsusi qeyd edim: yediyimiz, içdiyimiz nə varsa, hamısı qanın tərkibinə təsir edir. Təbii, şəkər qatılmamış meyvə şirələri qanın tərkibinin normallaşması üçün çox yaxşıdır.
Maye qəbulunun qan üçün faydaları.
“Maye qəbulu” deyəndə, hər birimizin ağlına mövcud gün ərzində içdiklərimiz gəlir: şirələr, içkilər, adi su... Qəbul edilən maye mədədə və nazik bağırsaqda sorulmağa başlayır. Sorulma prosesi yoğun bağırsaqda tam olaraq başa çatır. Su ilə birlikdə həzm olunan maddələr selikli qişadan keçərək, qana qarışanda məhlul şəklində olur. Qan dövranı isə orqanizmin hər bir nahiyəsinə bu faydalı maddələri çatdırır.
Qatı qida ilə bərabər orqanizmə daxil olan maye həzm zamanı orqanizmin ən yaxın köməkçisinə çevrilir. Belə ki, qatı qidanın mənimsənilməsində önəmli rol oynayan maye sayəsində, orqanizm həzm prosesi zamanı həddən artıq kalori sərf etmir. Nəticədə, insan “yedim, yoruldum” demək əvəzinə, “yedim, özümə gəldim” deyir.
Hər hansı qidanın qəbulundan sonra əziyyət çəkən insanlara yeməyin həmən üstündən təzə sıxılmış meyvə və tərəvəz şirələri, bitki dəmləmələri içmək tövsiyə edilir. Artıq bilirik ki, bu içkilər qanın tərkibinin yaxşılaşmasına da xidmət edir. Lakin bu da düzgün, balanslı maye qəbulunun orqanizmə faydalarının hamısı deyil.
Lazımi qədər maye qəbul edildikdə bunlar baş verir:
-su-elektrolit balansı saxlanılır:
-dehidrasiya, yəni, qanın susuzluğu aradan qalxır;
-qanın qatılığı tənzimlənir;
-həzm prosesi yaxşılaşır;
-qanda və toxumalarda toksinlərin konsentrasiyası azalır;
-bədənin müntəzəm təmizlənməsi baş verir;
-daxili orqanların işi yüngülləşir;
-qida artıqlarının atılması üçün lazım olan bağırsaq hərəkətliliyinin intensivliyi qorunur;
-mərkəzi sinir sisteminin və daxili orqanların fəaliyyəti normaya düşür;
Qan miqdarını normallaşdırmaq üçün hansı içkilər hazırlanmalı və qəbul edilməlidir?
Qanın bütün parametlər üzrə tövsiyə olunan göstəricilərə uyğunluğu üçün müxtəlif içkilərdən istifadə edilir. Onların əksəriyyətini evdə hazırlaya bilərsiniz.
Adi su qanın normal həcminin və qatılığının qorunmasında əhəmiyyətli rol oynayır. Kifayət qədər su içmək plazma və qan hüceyrələrinin lazımi nisbətlərini qorumağa kömək edir. Ancaq qaynanmamış suyu içməzdən əvvəl, onu zərərli çirklərdən və patogen mikroorqanizmlərdən təmizləmək lazımdır. Gün ərzində içilən suyun həcmi 1,5 litrdən az olmamalıdır.
Bu içkilər də qana müsbət təsir göstərir:
1. Yaşıl çay. Tərkibində qanın durulmasına kömək edən maddələr, həmçinin, ağ qan hüceyrələrinin və qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasını stimullaşdıran vitaminlər var. Yaşıl çay içərkən orqanizmdə oksigen tədarükü artır, immunitet güclənir.
2. Qara çay. Hüceyrə membranlarını gücləndirən maddələrə malikdir. Qara çaydan müntəzəm şəkildə istifadə etmək qan hüceyrələrinin funksionallığının artmasına səbəb olur.
Информация по комментариям в разработке